無理なダイエットで拒食症になった私！癒してくれたのはおかんのお弁当だった！無理なダイエット

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40代からの!無理をしない大人のダイエット~ダイエットをライフスタイルとして楽しむ方法~[DVD-ROM]

船田さんのダイエットを開始して、早くも６週間が過ぎようとしています。私と夫は、毎朝体重を折れ線グラフにして記録しています。結構、お腹いっぱい食べているので、半信半疑で行っていました。ところが、何と、私は２、５kg、夫は４、２kgも減りました。折れ線グラフが、毎日下降しているのを見るのが楽しみで仕方がありません。(年齢的に、やせなくなっているので、この数字に満足しています。)実は、私たち、今までに何度もダイエットに失敗しているのです。あまりにも食べ物を制限するダイエットでしかやせなくなっていたので、長続きせずに、最近はあきらめかけていたのです。船田さんのダイエットは何がすごいって、お腹が減らないのです。「お菓子をたまに食べても、ドカ食いをしないで、楽しみながら食べるようになったこと」「生野菜を食べるようになったこと」が最も変わった点です。船田さんによると、生野菜や玄米やフルーツは、「生」なので、「命」をいただいている。とのことです。このように、すべて、理由と共に分かりやすく教えていただけるので、すごく納得がいき、私の体に受け入れられたのだと思います。つまり、無理せずに、自然体でやせらるのです。そして、いつの間にか、習慣になってしまいました。と言うことは、「リバウンド０」ということです。船田さんは、ダイエットの指導だけでなく、人生論についても展開されています。このお考えも、私にはすごく自然で、共感できました。何事も、船田さんの言われる「ココロの力」次第だと言うことを、かみしめているこのごろです。ダイエットを続けることは、健康でスローライフな生き方につながる素晴らしいことでもあります。ダイエットに成功して(まだ、過程ですが・・・)自分をますます好きになってしまいました。船田式ダイエットは、人生そのものです。前向きな生き方を目指している方には、自信をもってお勧めします。 40代からの!無理をしない大人のダイエット~ダイエットをライフスタイルとして楽しむ方法~[DVD-ROM] 関連情報

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