坐骨神経痛緩和ストレッチ

坐骨神経痛緩和ストレッチ


坐骨神経痛を緩和するストレッチです。 ◆内容(1)股関節ストレッチ・・・左右各10回(片足2種類行って1回) (2)腰のストレッチ・・・15回(反らしと丸め、両方行って1回) (3)腰ひねりストレッチ・・・10回(左右行って1回) ストレッチのほか、様々な筋トレ種目の動画を公式サイト www.kintore.tv で公開しています。
肋間神経痛か槍がささってるかのどちらかだな


@siro4946 苦しいというか、痛いのかな?!でも、真ん中じゃないかも・・・もっと肋骨の辺りが痛いのが肋間神経痛かな?「かな?」ばっかりで、よくわかってないww 


恐らく、肋間神経痛だろうなぁw


@itomika1969 さんへ!(>_<)肋間神経痛?大変だ!無事を祈ります。


@calm_mood うにゃ、神経痛ですw


昨日から顔面神経痛(>_<)先週の疲れかな。冠婚葬祭のゴールデンウイークでした。


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